Régime perte de poids 80/20 : Pourquoi je le préfère ?
Vous avez essayé tout un tas de régimes alimentaires, le paléo, le céto, l’hyperprotéiné et en fin de compte vousLire la suite
Étiquette : healthy
Recette – Poulet cajun, perles de couscous + sauce au tahini
La sauce au tahini confère à ce plat une note subtile et acidulée qui lui donne une saveur toute particulière et une explosion de fraîcheur en bouche dont vous allez vous souvenir.
Recette – Gummies vegan pour la Saint-Valentin
Pourquoi ces gummies vegan sont-elle bonnes pour vous ?
Tout simplement parce qu’il s’agit d’une friandise délicieusement saine. Sans sucre raffiné, à base de fruits rouges et d’agar agar. Ces gommes végétaliennes peuvent se préparer avec tout type de fruits, choisissez-les selon leurs apports nutritionnels, vos besoins ou vos envies.
BEAUTY FOOD – J’ai testé le Glowing Green Smoothie #GGS
C’est healthy, hyper tendance et si vous souhaitez un body de rêve, un teint fabuleux et des cheveux irrésistibles n’hésitez pas à succomber au GGS !
Recette – Muffins sans gluten aux myrtilles et à la cannelle
J’adore manger ces petits muffins sans gluten aux myrtilles et à la cannelle aussitôt sortis du four, il sont légers et aériens, mais sont tout aussi bons le lendemain après avoir passés toute une nuit au réfrigérateur. Les deux sont à tester !
Nutrition – Les bienfaits de la clémentine
Pourquoi on aime la clémentine ? Pour sa richesse en antioxydants, pour son pouvoir anti-inflammatoire et pour son apport en fibres ! Elle doit être parfumée, charnue et même mûre, une clémentine peut être de couleur verte…
Recette – Dahl de lentilles au lait de coco et au chou-fleur… ou pas !
Dans le titre de la recette j’ai ajouté un petit bout de phrase qui vous donne le choix d’utiliser ou pas…du chou-fleur ! Tout le monde n’aime pas forcément le chou-fleur…
Recette – Chili à la dinde et à la courge
Le chili à la dinde et à la courge est une recette facile et saine à préparer pour un dîner de soir de semaine. La dinde associée aux haricots noirs booste votre assiette en protéines…
Recette – Bol de saumon pour le dîner
Les protéines apportées par le saumon jouent un rôle dans la production de collagène, fibres essentielles pour la souplesse et l’élasticité de la peau. Privilégiez le saumon sauvage plutôt que le saumon d’élevage pour ses qualités nutritionnelles. Pas plus d’une fois par semaine, car même s’il est bon pour vous, cela reste malgré tout, un poisson gras.
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